Toda mujer sueña con una piel joven y sin edad, pero el proceso de envejecimiento no se puede detener y los tejidos pierden humedad y se vuelven menos elásticos. El cuerpo produce peor colágeno y elastina, por lo que en el rostro aparecen pigmentaciones, arrugas y otras sutilezas cosméticas. Por ello, es necesario realizar un rejuvenecimiento facial a partir de los 40 años. Las mujeres usan muchas maneras de hacer que su piel luzca más joven. Estos son cosméticos, comer los alimentos correctos, masajes.
Cambios en la cara relacionados con la edad después de cuarenta años.
Durante este período, la función reproductiva de una persona empeora y envejece. El tiempo no perdona el rostro y la "huella del tiempo" lo cambia. En la piel, el estrógeno se produce peor, lo que contribuye a la restauración de las células. A la edad de 40 años, ya comienzan a formarse los primeros signos de la menopausia. El rostro se vuelve seco debido a los cambios en la estructura del ácido hialurónico. Menos humedad y nutrientes entran en las células de los tejidos. Con el tiempo, la piel debajo de los párpados se vuelve más delgada, por lo que los hematomas se vuelven más pronunciados.
En los humanos, las arrugas mímicas se vuelven más pronunciadas debido a la lenta renovación celular, una disminución en la cantidad de elastina producida. Debido a las alteraciones en el funcionamiento de los melanocitos, comienza la pigmentación y empeora el suministro de sangre a los tejidos. Esto da como resultado una tez apagada. La piel se vuelve seca, suelta, porosa. La cuperosis aparece en la cara. Patas de gallo, aparecen hinchazones en las comisuras de los ojos. La turgencia de los tejidos empeora, el óvalo de la cara parece desdibujarse. La piel se puede hacer joven, fresca nuevamente, si sigues las reglas y cuidas tu rostro.
Rejuvenecimiento a través del rechazo de los malos hábitos
Después de los cuarenta, es importante controlar su postura para que el óvalo de la cara no pierda forma, el cuello no se arrugue y las mejillas no se caigan. No se recomienda tomar el sol al sol o volver al solárium para un bronceado de chocolate. Puedes rejuvenecer tu rostro dejando de fumar, porque los venenos que contiene un cigarrillo impiden que las sustancias beneficiosas lleguen a los tejidos. La pasión por las bebidas alcohólicas también reseca la piel, no permite la absorción de las vitaminas C y E. El rostro de los amantes del café, que eliminan el agua de la piel con la ayuda de una bebida diurética, también se vuelve menos elástico.
El estrés afecta negativamente a la síntesis de colágeno y elastina. Las mujeres que duermen boca abajo desarrollan arrugas faciales más rápidamente. Antes de acostarse, la habitación debe ventilarse para que la habitación esté húmeda y el aire fresco. Para mantener la piel en buen estado, debes poner humidificadores en la habitación o rociarte la cara con agua termal de una botella con atomizador. Es importante dormir al menos siete u ocho horas al día. Con poco sueño, la piel envejece rápidamente. No debe lavarse la cara con jabón de tocador común. Es necesario usar espumas, geles con acidez neutra.
Vitaminas para el rejuvenecimiento.
No se puede rejuvenecer la piel, cuidándola solo desde el exterior. Es importante que el cuerpo reciba todas las vitaminas y minerales necesarios. Una de las principales vitaminas de belleza se llama retinol, que es un antioxidante que protege al cuerpo de los dañinos rayos UV y del cáncer. La vitamina E detiene el proceso de envejecimiento. Alivia la piel seca, elimina el enrojecimiento, la hinchazón. La vitamina C favorece la eliminación de toxinas y evita la flacidez del rostro. Con él, la piel quedará más brillante y sana. Igualmente importante es el régimen hídrico. Esto es necesario para la eliminación de toxinas, toxinas.
La dieta debe ser baja en alimentos grasos y fritos. Se recomienda eliminar dulces y encurtidos del menú. Es preferible hornear los alimentos y cocinarlos al vapor. Las frutas y verduras se comen crudas. La dieta debe contener una gran cantidad de alimentos con ácidos grasos. No se recomienda comprar productos que contengan OMG y conservantes. Se agregan al menú muchos alimentos con fibra, que estabilizan el trabajo del tracto gastrointestinal. Afecta negativamente la piel y el contenido calórico de la dieta.
Para el rejuvenecimiento, debe comer apio, brócoli, zanahorias, incluir cúrcuma en el menú. Una de las bebidas más saludables después de los cuarenta es el té verde. Hay muchas vitaminas y sustancias útiles en los plátanos, la avena, las toronjas y la carne de pollo. Es útil agregar algas marinas, kéfir, salmón y miel a su dieta. Rejuvenece la piel y el uso del aceite de oliva. La dosis óptima es de cuatro cucharaditas por día.
levantamiento en casa
Para que la piel sea joven y saludable después de los cuarenta, se recomienda usar cosméticos con etiqueta 40+, comer bien, beber mucha agua y abandonar los malos hábitos. En casa, sin utilizar procedimientos costosos en el salón, puede usar el tratamiento de la piel con dispositivos médicos, por ejemplo, darsonval, galvanizado. Puedes utilizar mascarillas a base de ingredientes naturales, masajes o ejercicios faciales.
mascarillas
Estas mezclas se preparan y utilizan inmediatamente. No se recomienda guardarlos en el refrigerador. La máscara pierde rápidamente su eficacia y se deteriora. Antes de usarlo, debe limpiar su cara del maquillaje y vaporizarla con un baño de vapor. La composición se aplica con una esponja o cepillo, untando a lo largo de las líneas de masaje. No aplique la mezcla activa en el área alrededor de los ojos y los labios.
El procedimiento no toma más de 15-20 minutos. Después de su finalización, debe acostarse, relajarse y no hablar. La mezcla se elimina con agua fría. La cara no se limpia, sino que simplemente se seca con una servilleta o toalla. Frecuencia óptima de aplicación: una o dos veces por semana. Una vez al mes, la composición de la mascarilla cambia para que la piel no se acostumbre.
No incluya en la mezcla aquellos productos a los que la mujer tenga una reacción alérgica. Antes del procedimiento, es mejor hacer pruebas de alergia aplicando una máscara casera en el pliegue del codo o en la muñeca. Si la piel no se enrojece, no pica, entonces se puede aplicar la máscara.
receta de mascarilla de algas
Para prepararlo, debe tomar dos cucharaditas de polvo de algas marinas y 250 gramos de agua tibia. Las algas deben llenarse con agua, dejar que se hinchen durante un par de horas. Después de eso, se exprime, la mezcla se aplica en la cara. Tal máscara ayudará a que la piel sea más elástica, le dará elasticidad. El color de la piel también mejora.
Mascarilla a base de miel y clara de huevo
Para prepararlo, debes separar el huevo en proteína y yema. A la proteína se le agrega media cucharada de miel líquida y leche. Si lo desea, la leche se reemplaza por crema. Todos los componentes de la máscara se mezclan hasta que quede suave y se baten con un batidor. La composición se aplica durante 20 minutos en la cara y luego se lava. Refrescará la piel, la tonificará. La máscara de proteínas cierra los poros.
Mascarilla a base de jugo de limón y yema de huevo
Para cocinar, una mujer necesita tomar la yema y media cucharadita de aceite de oliva. Se agrega a la composición media cucharadita de jugo de limón, la misma cantidad de aloe y miel líquida. Todos los ingredientes se mezclan hasta obtener una masa líquida homogénea con un tenedor. Después de eso, la composición se aplica a la cara. Tal máscara hará que el color sea más suave, más claro, regenera los tejidos.
Mascarilla con arcilla rosa (blanca)
Para prepararlo, debes tomar dos cucharaditas de polvo de arcilla blanca o rosa y agua mineral. Incluye una cucharadita de aceite cosmético de melocotón o almendra y una cápsula de vitamina E. El polvo de arcilla se mezcla en agua mineral hasta que se convierte en crema agria líquida. En la mezcla se vierte aceite cosmético y vitamina E. Después de eso, todos los ingredientes se mezclan y se aplican sobre la piel de la cara. La mascarilla de arcilla tiene un efecto limpiador y tensor.
mascarilla a base de miel
La receta incluye dos cucharaditas de miel líquida y la misma cantidad de aceite de oliva. Para la aplicación, necesitará una gasa aproximadamente igual al volumen de la cara. Todos los ingredientes deben estar mezclados. Se calientan al baño maría hasta que se disuelve la miel. Luego, la composición se enfría ligeramente y se seca con una gasa. Después de eso, se aplica una gasa en la cara. La mezcla se aplica durante 20 minutos. La máscara no se lava, sino que simplemente se seca con una servilleta. Nutre la piel del rostro, rejuveneciéndola.
mascarilla de avena
Para cocinar, tome cuatro cucharaditas de avena. Adicionalmente se toman 100 gramos de agua hirviendo, media cucharada de miel líquida, la misma cantidad de perejil picado. Necesitas tomar dos gotas de aceite de lavanda. Los copos se vierten con agua hirviendo y se dejan hinchar. Después de eso, el agua restante se drena. La miel líquida y el perejil se mezclan en la composición. Para dar uniformidad, todos los ingredientes se trituran adicionalmente en una licuadora. Luego agregue aceite de lavanda. Después de eso, todos los componentes se mezclan completamente nuevamente y se untan con la composición en la cara. Esta herramienta ayuda a exfoliar las células muertas de la piel, la piel se vuelve más uniforme y suave.
Mascarilla rejuvenecedora con gelatina
Para esta receta, necesitará seis cucharaditas de manzanilla, dos de gelatina, media cucharadita de aceite de linaza. Para la hinchazón, se vierte gelatina en polvo con manzanilla infundida. Además, el polvo se mezcla y se deja hinchar. Después de eso, se vierte aceite de linaza. Luego se aplica la mezcla sobre la piel. Hace que el rostro esté más fresco e hidratado. La piel se vuelve elástica.
Máscara de levadura
Para esta receta, debe tomar 50 gramos de levadura prensada, media cucharada de aceite de oliva, 100 ml. agua. La levadura se diluye a una distancia blanda y se vierte aceite de oliva en la composición. La máscara debe mezclarse y se puede usar. Duración del procedimiento: 20 minutos. La composición con levadura tonifica y tensa la piel.
receta con chocolate
Esta mascarilla tensa y suaviza la piel. Se derrite media barra de chocolate negro al baño maría. La composición debe enfriarse ligeramente y luego usarse, extendiéndola sobre la cara.
Cremas antiedad después de los cuarenta años
Los cosméticos no pueden detener el envejecimiento, pero mantienen bien la condición de la piel y enmascaran las imperfecciones. La crema hidrata, alisa las arrugas, pero su efecto lifting es de corta duración. Tan pronto como se lava el maquillaje, la cara vuelve a su estado original. A pesar de la publicidad y las tecnologías innovadoras, la crema no puede servir como una panacea para el envejecimiento. La regeneración de las fibras de colágeno solo puede ser desde el interior, no desde el exterior.
Crema con mucina de caracol
La crema cosmética etiquetada Día está diseñada para eliminar las arrugas. La fórmula del producto relaja los músculos y alisa el rostro, mejora el tono. El rostro comienza a brillar y se vuelve elástico.
Crema probiótica antienvejecimiento
Este probiótico con etiqueta 40+ contiene Bifido Complex y ácido hialurónico. El producto hidrata la piel. La eficacia de la crema es hasta diez horas después de la aplicación. La tez es uniforme.
Crema con colágeno
El producto contiene fitoestrógenos. Dichos cosméticos se pueden usar para uso diurno o nocturno. El óvalo de la cara se hace más claro y la piel es más suave.
Crema con vitamina C
Este producto tiene un efecto hidratante, gracias al retinol incluido en la composición. Mejora la producción de fibras de colágeno. La crema contiene vitamina C, que es un antioxidante.
Crema con ácido hialurónico
Este es un producto de uso diario para eliminar las arrugas. Como parte del ácido hialurónico y los desarrollos innovadores del fabricante. La crema hidrata la cara, nutre la piel. Después de aplicar el producto, el rostro se vuelve más cuidado y más joven.
Compresas para el rejuvenecimiento facial
Para que el rostro se vea más joven por más tiempo, se recomienda a las mujeres usar compresas calientes y de contraste. Cuando se usa, la piel se vuelve más hidratada, tonificada y fresca. Lo mejor es hacer compresas por la noche antes de acostarse, después de lavar el maquillaje. Para la base, use una toalla de franela o felpa.
Para una compresa de contraste, los cosmetólogos recomiendan usar una mezcla preparada a partir de una ampolla de vitamina E, dos cucharaditas de aceite de jojoba, la misma cantidad de jugo de aloe, 100 gramos de agua mineral. El jugo de aloe debe verterse en un recipiente de vidrio y mezclarse con agua en proporciones iguales. Después de eso, debes calentar el aceite de jojoba en un baño de agua.
La vitamina E se vierte en la mezcla calentada a grados 40. Todos los ingredientes se mezclan hasta que quede suave. Después de eso, la servilleta se humedece y se aplica en la cara durante cinco minutos. Luego se retira la compresa y se repite durante otros cinco minutos. Debe estar tibio. La segunda servilleta se humedece en jugo de aloe. Esta compresa debe estar fría. Se aplica durante cinco minutos.
En invierno, solo se usan compresas calientes. A la hora de prepararlo, utiliza dos cucharaditas de aceite de oliva, una cucharadita de almendras y la misma cantidad de manteca de karité. Todos los ingredientes se mezclan y se calientan en un baño de agua. Después de eso, la mezcla se aplica en la cara. Se aplica una película, una toalla encima. La tela orina en agua caliente. Una vez que la compresa se ha enfriado, la tela se humedece nuevamente en agua caliente. Duración del procedimiento: 20 minutos.
Para pieles grasas, debe usar una compresa con la adición de media cucharada de linaza, aceite de melocotón y glicerina. Se añaden tres gotas de sándalo. La glicerina calma la piel, la humedece y elimina los daños mecánicos.
Se recomienda calentar todos los ingredientes en un baño de agua, se vierte glicerina. Después de eso, la mezcla debe aplicarse sobre la piel y cubrirse con una película. Luego la cara se envuelve en una bufanda. Duración del procedimiento: 30 minutos. Los restos de la composición aplicada se secan con una servilleta.
Masaje para el rejuvenecimiento
Este procedimiento se lleva a cabo por la noche después de lavar y quitar el maquillaje, pelar. No masajear sobre la piel seca. El rostro se hidrata con un aceite cosmético neutro, como el aceite de germen de trigo. Si lo desea, puede reemplazar el aceite con crema. Si realiza un masaje rejuvenecedor constantemente, aumenta la circulación sanguínea de los tejidos y se restaura la tez. Duración del masaje: 15 minutos.
Se coloca el dedo índice en el puente de la nariz y se realizan movimientos de masaje para drenar la linfa a lo largo de la nariz hasta el mentón. Después de eso, los dedos se doblan en las palmas y se sostienen desde la barbilla hasta las aurículas. Luego las palmas descienden a lo largo de las líneas laterales del cuello. El movimiento se repite tres veces. Después de eso, debes masajear la pared frontal del cuello con las palmas de las manos. El movimiento de las falanges se produce de abajo hacia arriba. La mujer debe hacer tres repeticiones nuevamente.
Después de eso, se realizan movimientos de masaje con las palmas desde la mitad de la cara hacia los lados y los mismos movimientos se hacen de abajo hacia arriba para que la piel de la cara se eleve ligeramente. En este caso, no se puede presionar en la cara. Luego la mujer debe ir al área alrededor de los ojos. Primero, se realizan caricias cerca del párpado inferior y se realizan movimientos de palmaditas en la piel cerca de los párpados superiores.
Después de eso, se realizan nuevamente movimientos de masaje para drenar la linfa. Si el aceite se absorbe por completo, entonces se agrega el aceite. Después de eso, hacen movimientos de frotamiento con los dedos medio e índice, comenzando desde la barbilla, subiendo gradualmente hasta el puente de la nariz.
Luego se frota la frente con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj y luego con movimientos en zigzag. Número de repeticiones: tres veces. Después de eso, la mujer vuelve a bajar las manos a la barbilla y se frota desde la barbilla hacia las aurículas. Luego debes pasar a amasar tus mejillas con el pulgar y el índice. Todos los movimientos se realizan a lo largo de las líneas de masaje.
El masajista, después de amasar el rostro, procede a las palmaditas. Se vuelve a aplicar el aceite. Las arrugas, los pliegues en la frente, en el triángulo nasolabial se estiran con el pulgar y el índice. Luego, se realizan apretones y pellizcos en estas zonas. Después de eso, comienzan a frotar la cara desde la mitad de la barbilla con dos dedos cerrados. Los movimientos deben ser desde el mentón hacia la frente. Después de eso, debe relajarse lo más posible, descansar todos los músculos. Si el aceite se absorbe, se vuelve a aplicar.
Los dedos están doblados, comienzan a trabajar con las falanges. Se colocan en las comisuras de la boca y se masajean con movimientos circulares y en espiral. El procedimiento termina con un ejercicio para la salida de la linfa: palmaditas en toda el área de la cara.